Insegnare è un’arte nell’arte. C’è un vecchio adagio che recita: “La pratica val più della grammatica“. Questo è verissimo, anzi, la pratica è in realtà il solo modo di apprendere. Tuttavia la pratica in assenza di struttura è nulla. Qualche giorno fa su facebook un utente faceva una domanda: “Si può imparare un’arte marziale guardando … Approfondisci

Freezing, letteralmente congelamento è il termine con cui viene indicato lo stato di paralisi in cui possiamo incorrere a seguito di un evento che ci provoca una forte paura. Nel regno animale è una tattica difensiva istintiva. Fingersi morti, rimanere immobili, sono alcuni dei meccanismi che permettono alle prede di sfuggire alle attenzioni dei predatori. … Approfondisci

Parare e coprirsi sono due gesti istintivi. Pensate ad un bambino il cui genitore minaccia uno schiaffo, immediatamente le sue mani si alzano a coprire il viso. Le arti marziali, ciascuna a modo suo, hanno elaborato questo gesto spontaneo rendendolo adatto allo stile di combattimento che adottano. Consideriamo che possiamo parare in modi diversi, con … Approfondisci

“Di solito l’istinto ti dice quel che devi fare molto prima di quanto occorra alla tua mente per capirlo”. (Edmund Burke) La definizione di Istinto è ancora oggi molto controversa. Molte teorie e tentativi di definizione hanno avuto alti e bassi, alternandosi in base alle conoscenze psicologiche ed etologiche del tempo. Genericamente oggi per istinto … Approfondisci

Ultimamente ho iniziato un nuovo percorso e per la prima volta, dopo 30 anni di pratica di stili esterni, sto studiando  lo xing yi quan, un’arte marziale classificata come stile interno assieme al tai chi chuan e al bagua quan. Ovviamente lo scopo di questo articolo non è spiegare tecniche o principii di cui ancora … Approfondisci

Dopo l’articolo sull’anatomia dei punti sensibili riguardanti la testa oggi ci occuperemo del resto del corpo umano. Il torso e gli arti contengono anch’essi diversi punti sensibili, ma rispetto alla testa ci sono alcune differenze sostanziali. La prima è che escludendo i testicoli, tutti i bersagli si trovano al di sotto dell’epidermide e sono organi, ossa … Approfondisci

Il condizionamento delle ossa nelle arti marziali è qualcosa su cui si discute spesso. In questo articolo cercherò di dare una panoramica e qualche esercizio sul condizionamento delle stesse. Anzi partirei proprio da questo secondo punto avendo notato che purtroppo c’è una certa confusione e luogo comune che impera anche tra praticanti di vecchia data.Useremo … Approfondisci

La gestione della distanza in combattimento è qualcosa che non si studia sempre da un punto di vista teorico. In effetti ciascun praticante acquisisce questa capacità nel tempo attraverso sparring o colpitori, siano essi sacchi, makiwara, partner o altro. Certamente è il metodo migliore, tuttavia la teoria ha sempre una qualità, permette di pianificare un … Approfondisci